Interação social para idosos: quais são os benefícios?
Envelhecer é um processo natural que todas as pessoas passam. Mas, nem sempre essa fase é bem aceita. São muitos desafios a serem vencidos e mudanças na rotina e até no convívio diário com outras pessoas. O isolamento social é bem comum nessa fase. Seja pelas mudanças hormonais, físicas e motoras, muitos idosos preferem se isolar. Essa ação pode causar desânimo e tristeza. Por outro lado, promover a interação social para idosos tem diversos benefícios na vida deles. Pensando nisso, a Equipe Esperança e Vida trouxe, nesse artigo, alguns benefícios desse contato. Acompanhe a leitura e descubra!
5 benefícios da interação social para idosos
1 – Melhora da qualidade de vida
Quando um idoso se sente aceito em grupos sociais, ele melhora a sensação de bem-estar. Por consequência, há também melhora da qualidade de vida. Manter a interação social para idosos afasta problemas emocionais. Dessa forma, pessoas da terceira e quarta idade podem e devem participar de grupos. É recomendado procurar pessoas que tenham os mesmo interesses como música, livros e viagens, por exemplo.
2 – Acaba com o sedentarismo
As atividades físicas e de lazer também acabam ficando de lado com o tempo. Muitas vezes, as limitações físicas impedem o idoso de praticar algum esporte que ele goste. Mas, com a orientação de um especialista e liberação médica, os idosos podem e devem praticar exercícios. A yoga e o pilates são ótimas opções. Ambos promovem melhora de dores na coluna e ainda podem melhorar a flexibilidade. Sem falar no contato com pessoas de diferentes grupos.
3 – Previne transtornos emocionais e mentais
Com o passar dos anos os idosos podem se sentir sozinhos e, por isso, tornam-se mais suscetíveis a desenvolver transtornos mentais. A ansiedade e a depressão são os problemas mais comuns. Sendo assim, é essencial manter uma rede de amigos e familiares por perto. Uma boa dica é frequentar praças, parques e clubes. Esses locais são ótimos para fazer conexões e conviver com outras pessoas.
4 – Sentimento de importância
Quando você inclui o idoso nas decisões da família, por exemplo, ajuda a passar a ideia de que a opinião dele também é importante. Isso vale, principalmente, para questões relacionadas à própria vida do mais velho.
5- Previne doenças neurodegenerativas
A terceira idade vem acompanhada de dificuldades e desafios. Além disso, algumas doenças são mais suscetíveis ao aparecimento, como as doenças neurodegenerativas. Quando há interação, ele não deixa de ser produtivo. Assim, a interação social para idosos passa a ser essencial. Ela ajuda a estimular a memória e ainda melhora os aspectos cognitivos.
Ações de interação social para idosos que podem ajudar no bem-estar
- atividades coletivas – pode ser clube do livro, crochê ou de passeios ao ar livre;
- arteterapia – atividades manuais como pintura, artesanato e argila;
- exercícios em praças – alguns bairros contam com instrutores gratuitos em praças públicas;
- incentive a terapia – com a ajuda de um profissional o idoso pode vencer barreiras comuns da idade.
Conte com a Equipe Esperança e Vida!
Agora que este artigo te ajudou a entender a importância da interação social para idosos, conte com os nossos profissionais. A Equipe Esperança e Vida é uma empresa de cuidador de idosos do RJ. Já são mais de 30 anos de mercado dedicados às pessoas da terceira e quarta idade.
Contamos com profissionais próprios treinados e atenciosos para lidar com todas as questões da faixa etária. Eles ajudam a ministrar medicamentos, auxiliam na higiene pessoal e ainda fazem companhia para evitar o isolamento. Com a nossa equipe você assegura a melhor assistência para seu parente.
