Guia completo: como adaptar a casa para a segurança de idosos em casa?
A casa, que sempre foi um porto seguro, pode se tornar um ambiente cheio de riscos para idosos e pessoas com a mobilidade reduzida. Acidentes domésticos, como quedas, são a principal causa de lesões nessa faixa etária, mas podem ser evitados com adaptações simples e inteligentes. Garantir a segurança de idosos em casa é uma forma de cuidado que promove a autonomia.
Neste guia da Equipe Esperança e Vida, você confere um checklist prático para transformar o ambiente, cômodo a cômodo, e proteger quem você ama. Veja!
Adaptando espaços: dicas para manter a segurança de idosos em casa
Banheiro: o local de maior risco
O banheiro é, comprovadamente, o local onde a maioria dos acidentes domésticos com idosos acontece. Por isso, a adaptação desse ambiente é indispensável para a sua segurança. Veja o que pode ajudar:
- instalação de barras de apoio: instale barras de apoio fixas nas paredes, ao lado do vaso sanitário e dentro do box do chuveiro. Esses itens oferecem um suporte seguro e firme ao se sentar, levantar ou se movimentar;
- pisos e assentos: o piso do banheiro deve ser antiderrapante para evitar escorregões. Use tapetes de borracha dentro do box. Além disso, uma cadeira de banho e um assento elevado no vaso sanitário podem facilitar a higiene e o uso do banheiro;
- acessórios: certifique-se de que os itens de higiene (sabonete, shampoo) estejam em locais de fácil acesso, para que o idoso não precise se curvar ou se esticar para alcançá-los.
Quarto: garantindo noites tranquilas
O quarto deve ser um refúgio de descanso, e a sua adaptação contribui para noites de sono mais seguras:
- altura da cama: a altura da cama deve ser ajustável ou de um nível que permita que o idoso se deite e se levante com facilidade, com os pés firmemente apoiados no chão;
- iluminação noturna: instale uma iluminação de baixa intensidade, como luzes noturnas ou luminárias com sensor de movimento. A luz deve ser suficiente para que o idoso enxergue o caminho até o banheiro durante a noite, prevenindo quedas;
- acesso fácil: deixe interruptores de luz e o telefone próximos à cama. Isso evita que o idoso precise se levantar no escuro ou em uma situação de emergência.
Sala e corredores: facilitando a circulação
A sala e os corredores são as principais áreas de circulação da casa e precisam ser livres de obstáculos. Por isso, é importante ter cuidado com alguns itens para garantir a segurança de idosos em casa:
- pisos e tapetes: remova tapetes soltos e cabos expostos que possam causar tropeços. Mantenha os pisos nivelados e sem desníveis;
- móveis seguros: posicione os móveis de forma que criem um caminho amplo e desobstruído. Prefira cadeiras e poltronas com braços firmes, que oferecem apoio para o idoso se sentar e se levantar;
- barras de apoio: considere a instalação de barras de apoio em corredores longos para dar mais segurança e estabilidade.
Cozinha: segurança no preparo das refeições
A cozinha pode ser um ambiente de autonomia para o idoso, desde que seja segura:
- alcance fácil: deixe utensílios e alimentos de uso diário em prateleiras baixas, de fácil acesso, para que o idoso não precise usar bancos ou escadas;
- eletrodomésticos seguros: considere o uso de fogões com desligamento automático ou outros eletrodomésticos que ofereçam recursos de segurança para evitar acidentes.
O papel do cuidador profissional na prevenção de acidentes
Embora as adaptações físicas sejam cruciais, o cuidado humano de um profissional é o que realmente garante a segurança de idosos em casa. O cuidador é treinado para supervisionar e auxiliar o idoso em todas as atividades, desde a higiene até a locomoção. Além de auxiliar, o profissional pode ser um aliado importante na implementação das adaptações necessárias e na vigilância constante do ambiente.
Se você está buscando uma solução para garantir a segurança e o bem-estar do seu familiar, conte com profissionais de home care qualificados da Equipe Esperança e Vida. Eles proporcionam não apenas a segurança de um ambiente adaptado, mas também o cuidado humano e especializado que faz toda a diferença na qualidade de vida do idoso.
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