Queda de idosos: conheça as causas, consequências e prevenção!
Infelizmente, a queda de idosos é um problema recorrente na rotina de qualquer pessoa com idade mais avançada. Inclusive, a queda é a principal causa de traumas em idosos, e um dos acidentes domésticos mais comuns no mundo. Para manter as pessoas da terceira idade seguras, é preciso conhecer a origem, as consequências e a prevenção deste problema. Continue lendo este artigo e se aprofunde neste assunto!
5 principais fatores que causam a queda de idosos
1) Ambiente inadequado
Um ambiente domiciliar que não possui as adaptações necessárias para a correta locomoção do idoso pode causar quedas. Geralmente, o acidente ocorre pela junção de vários fatores internos. Por exemplo: piso escorregadio, objetos espalhados pelo chão, tapetes, má iluminação, ausência de corrimão para apoio, etc.
2) Consumo incorreto de medicamentos
O uso incorreto de medicamentos pode causar diversos efeitos colaterais ao idoso. Especialmente quando se trata de calmantes, diuréticos, sedativos, antidepressivos e anti-hipertensivos. Logo, as consequências começam a surgir: tontura, sonolência e queda de pressão — o que pode, facilmente, levar à queda de idosos.
3) Sedentarismo
Idosos que não praticam nenhuma atividade física têm mais chances de sofrer uma queda do que aqueles que praticam. Isto porque a movimentação do corpo é ideal para garantir o fortalecimento dos músculos, do equilíbrio e da flexibilidade. O sedentarismo faz com que os idosos percam a agilidade de sentar e levantar, como fazem facilmente os mais jovens.
4) Doenças crônicas e agudas
Doenças crônicas e agudas são fatores de risco que podem levar à queda de idosos. A presença de problemas de saúde, como Parkinson e dores crônicas (fibromialgia, lombalgia, osteoartrite, etc.), propiciam uma maior facilidade de acidentes. O motivo está no comprometimento da locomoção e da maior fragilidade em decorrência dessas doenças.
5) Distúrbios mentais
A demência e a confusão mental também são grandes causadoras da queda de idosos. As alterações neurológicas na terceira idade podem comprometer a postura, reação dos membros, percepção do corpo e equilíbrio. É o caso de quem sofre de Alzheimer ou Parkinson, por exemplo. Sendo assim, o idoso possui menor força muscular que, consequentemente, afeta sua capacidade de resistir a quedas.
Quais as consequências da queda de idosos?
A queda na terceira idade é um problema grave, que pode gerar danos físicos e psicológicos ao idoso. E, assim, comprometer — e muito — a qualidade de vida de quem tem a idade mais avançada. Em casos mais extremos, este acidente pode, inclusive, ser fatal. Portanto, todo cuidado é pouco!
A seguir, veja quais as principais consequências físicas e psicológicas da queda de idosos.
Consequências físicas
- Fraturas ósseas;
- lesões nas articulações;
- traumatismo craniano;
- limitação do corpo;
- acúmulo de secreções nos pulmões;
- pneumonia;
- distúrbios gastrointestinais;
- infecção do trato urinário;
- diminuição do fluxo sanguíneo;
- osteoporose.
- AVC.
Consequências psicológicas
- Síndrome pós-queda;
- demência;
- ansiedade e depressão;
- perda de segurança e da autoconfiança;
- ptofobia (medo de assumir postura de pé ou de andar).
Como prevenir a queda de idosos?
A queda de idosos ocorre, principalmente, em casa. Nesse caso, o ideal é adotar alguns hábitos simples na rotina do lar para garantir a segurança do idoso. Pequenas dicas podem ajudar você no momento de cuidar de quem você ama. Separamos as melhores abaixo:
- adaptar o ambiente domiciliar para a segura locomoção do idoso;
- administrar corretamente o consumo de medicamentos;
- induzir o idoso a praticar atividades físicas regularmente;
- contar com um bom acompanhamento médico;
- adotar uma alimentação equilibrada;
- estimular a hidratação ideal;
- manter os cômodos bem iluminados e organizados;
- ajustar a altura da cama e do vaso sanitário;
- evitar deixar o chão molhado e escorregadio;
- abolir o uso de tapetes nos cômodos;
- usar um calçado bem ajustado para o idoso;
- instalar barras de apoio em locais estratégicos;
- utilizar bengalas ou andador.
Nós cuidamos de quem você mais ama!
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